99できていても、1できていないと0になる完璧主義な自分をどうしたらいいの！？

夢に向かってチャレンジする平成元年生まれの皆さん、こんにちは。

Resetter Komizuです。

このblogは、夢に向かってチャレンジする平成元年生まれの女性を応援するblogです。

〜99できていても、1できていないと0になる完璧主義な自分をどうしたらいいの！？〜

周りからは、

“すごいですね！”

と賞賛されるのに、全然そんな風に思えないこと、あなたはありますか？

ある平成元年生まれの女性なんですが、彼女はかなりの完璧主義。

そんな自分に疲れてしまうけれど、完璧主義を譲ることができないんだそうです。

−99できていても、1できなかったら0にしか思えない−

どのくらい完璧主義かというと、

99できていても、1できなかったら0にしか思えない。

100か0か。

これは大変ですね。。。

日本人には結構よくある光景かなーと思いますが。

向上心があって素晴らしいとも言えますが、本人は結構大変。

しかも彼女の100の基準がかなーり高いんですね。

周りから見たら、もう十分くらいすごいんですが、本人にとってはまだまだ。

いつも心が焦って安心ができない。

現状が満ちたりた状態にならないから、もっとやらねばと、予定を詰め込んで疲れる。。。

そんな自分をなんとかしようと、できる自分になるために勉強もがんばります。

逆に、100じゃなくてもいいや、80でいいや、と思おうとするけれど、どーしてもモヤモヤしてしまう。

何をやってもニッチもサッチもいかず、彼女は悩んでいました。

さて、この問題をどうしたらいいのでしょうか？

−“できない自分”と自分で決めつけていた−

よくよく話を聞いてみると、

“どうせ何をやってもできない自分だ！”

と自分のことを思い込んでいたんです。

そんな自分が嫌で、なんでもできる完璧な自分になろうとしていたんですね。

−まずは無意識エンジンを知ること−

何事も問題の原因を知ることが大切です。

人間は、0〜12歳の脳が柔らかい時に、いろんな経験、体験を通して自分で自分のことを決めつけてしまいます。

そしてその決めつけからいつも出発してしまう、

これを無意識エンジンといいます。

彼女の場合は、

”どうせ何をやってもできない人間だ！“

⇅

”なんでも完璧にできて輝く自分になるぞ！“

というアクセルとブレーキを、自らセッティングしたんです。

だから、どれだけがんばっても、100でなければダメ。

さらには100でも、結論は”できない自分“になるので、もっとできる自分になろうと、また走り出してしまうんですね。

−無意識エンジンから自由になって、なりたい私になる−

まずは問題の原因である無意識エンジンを知ること。

そこがクリアできたら、無意識エンジンを外して、なりたい自分になりましょう。

どんな時でも堂々としていられる。

できてもできなくても、思いっきり楽しめる。

結果にとらわれず、いつも今ここが満たされて最高に見える。

モチベーションが終わりなく膨らんでいく。

そんな生き方はどうですか？

興味がある方は、せひまず無意識エンジン発見セッションを受けてみてください。

ご訪問ありがとうございます。

あなたとの語らいを楽しみにしています。